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睡眠不足

もあいは大体0時過ぎには寝るようにしています。

ですが、ここ最近なかなか寝付けが悪く睡眠不足が続いています。

昨日も0時半頃に横になったのですが、多分睡眠できたのは3時頃ぐらいだったと思います。

悩み事がある訳でもなく、

コーラも飲んだ訳でもなく、

ただただ眠れないのです。

 

トイレに行ったり、

水を飲んでみたり、

頭の向きを変えてみたり、

窓を開けてみたり、、、etc

色々やってみるものの眠ってくれません。

昨日は窓を開けたせいで、蚊の猛攻撃を受け両足で10箇所ほど刺されてしまい、なお眠れぬ状況に・・・。

昼の休憩時間では、数十分ですが爆睡できるのですがねぇ。

快眠できるいい方法あります???

今日も寝付けが悪そうです。

コーラ飲んでしまいました(爆)

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コメント

>タイばっくすさん
枕を変えてみるのもいいかもしれませんね。
でもテンピュールは高くて買えません。
膝枕なら最高なんですが・・・。

>超役場さん
今週はサルもバレーも行けませんでしたからね。
体じゃなく普段使わない頭を使ったからダメなんでしょう。

投稿: もあい | 2007年6月17日 (日) 23時11分

多分運動不足。
試験終わったら、ブイブイやりましょ~

投稿: 超役場 | 2007年6月17日 (日) 00時58分

フットサルやってくたくたになっても寝れませんか?
それか、最近乙4の試験勉強のストレスでもあるのでは?
ベッドマット・枕を変えてみるってのも手かも。
タイにもわざわざ低反発マット買って持って行きましたもんね。
枕もずっとテンピュールですし。

投稿: タイばっくす | 2007年6月16日 (土) 22時26分

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